Aanbod van ACT2inspire

Worstel jij ook met gevoelens van:

  • somberheid
  • pijn
  • vermoeidheid
  • gespannenheid
  • onzekerheid
  • angst
  • lusteloosheid
  • verdriet

En zit je hoofd vol met piekergedachten?

ACT2inspire biedt een kortdurend traject van 6 gesprekken van 1 uur, na een kennismaking van 1,5 uur.

Individuele ACT-training in 6 keer:

Traject voor mensen die graag individueel begeleid willen worden.

In deze training leer je:

  • beter je gevoelens en gedachten te accepteren en los te laten?
  • met meer aandacht in het nu te zijn (mindfulness-vaardigheden)
  • meer zicht te krijgen op: wie je bent, wat je belangrijk vindt (waar wil je aandacht aan besteden? En wat wil je nog bereiken in je leven?) en hoe je daar naar op weg kunt gaan.

Voor vragen en/ of aanmelden: vul het Contactformulier in of bel: 06-50680772