ACT op het werk

Bereidheid & toewijding- op het werk

 

Bereidheid staat voor het toelaten van alles wat je niet kunt veranderen (‘jobcontrol’) en toewijding voor je inzetten voor hetgeen jij waardevol en belangrijk vindt (‘commitment’)

ACT2inspire geeft incompany trainingen en workshops op maat, gebaseerd op Acceptance and Commitment Therapy, een nieuwe vorm van gedragstherapie die inmiddels bewezen effectief is. 

Doelen van de training:

  • Het vergroten van de betrokkenheid van de werknemers; met de organisatie en onderling als team.

    Uit onderzoek (Towers en Perrin 2006) blijkt namelijk dat betrokken werknemers niet alleen productiever zijn maar ook gelukkiger, meer tevreden, zich minder vaak ziek melden en minder snel het bedrijf verlaten.

    • Het vergroten van psychologische flexibiliteit van de werknemers.

    Hieronder verstaat men het vermogen om je te focussen op het hier en nu, en afhankelijk van de situatie, vasthouden aan óf veranderen van je gedrag (zelfs inflexibel en stereotype gedrag) op weg naar je doelen en waarden. 

     

    Belangrijke vraag tijdens de training:

    Is het functioneel wat je denkt, voelt of doet? Is het werkbaar? 

    Om het meer werkbaar te maken reik ik vaardigheden aan. Deze bestaan uit evidence-based technieken met betrekking op:

    Een andere wijze omgaan met lastige gedachten en gevoelens;

    Het creëren van een ander, nieuw beeld van jezelf;

    Meer in het nu te blijven met behulp van mindfulness;

    Inzicht in je waarden (en die van de organisatie) en hiernaar leren te handelen.

     

    Effecten van de training:

    • Beter timemanagement.
    • Meer efficiëntie.
    • Inzicht in waarden en doelen: Waar staat het bedrijf voor? En hoe kun jij als werknemer hierbij          aansluiten?
    • Toegenomen mentale weerbaarheid van de werknemers.
    • Hechter team (door de toegenomen onderlinge betrokkenheid).

     

    Voor vragen en/ of meer informatie: vul het Contactformulier in of bel: 06-50680772